12 Kebaikan Detox untuk Badan

Adakah program detoks baik untuk kita? Banyak pertikaian mengenai kebaikan dan kemungkinan juga, keburukan proses ini. Ia mungkin memeningkan kepada bakal pengamal amalan detoks ini. 

Keberangkalian untuk menimbulkan masalah ada, tetapi jika dikawal pasti tidak membebankan.

Apa yang dikatakan sebagai detoks?

Detoks atau juga dipanggil menyahtoksin adalah satu proses untuk membuang kekotoran atau sisa yang tidak diperlukan daripada badan. Secara mudah, badan kita melakukan detoks secara semulajadi contohnya melalui perkumuhan, berpeluh dan pembuangan najis. Namun, kadangkala proses ini tidak menjadi lancar dan tidak semua dapat dikeluarkan daripada badan terutamanya jika melibatkan kolon.

Kenapa perlu detoks?

Kekotoran atau pun toksik yang terkumpul dalam badan boleh menyebabkan beberapa penyakit yang serius. Berdasarkan fakta, kebanyakan penyakit hari ini adalah berpunca daripada badan yang penuh dengan toksik.

Antara tanda badan memerlukan proses detoks adalah:

- Sakit kepala yang kerap
- Keletihan
- Kulit kusam
- Selalu jatuh sakit seperti demam
- Sembelit

Contoh proses detoks secara senulajadi

12 kelebihan detox menurut artikel kesihatan

1. Merangsang tenaga

Kebanyakan pengamal dan pengikut program detoks memberitahu mereka berasa lebih bertenaga. Ini kedengaran munasabah kerana ketika melakukan detoks, pengamalnya akan memberhentikan penambahan pemakanan yang menjadi punca proses detoks dilakukan. Melalui cara merendahkan pengambilan gula, kafein, trans fat, lemak tepu dan menggantikannya dengan buah-buahan dan sayur-sayuran segar. Kaedah ini dapat memberikan penambahan tenaga. Ia amat penting untuk meminum kuantiti air yang secukupnya ketika melakukan proses detox dan ini juga mungkin sebab kenapa tenaga bertambah sekiranya pada hari lain, pengambilan air tidak mencukupi.

2. Menyingkirkan lebihan sisa buangan

Perkara yang paling penting mengenai detoks adalah membenarkan badan menyingkirkan lebihan buangan yang disimpan. Kebanyakan program detoks dicipta untuk merangsang badan menyahtoksin secara sendiri, membantu hati, buah pinggang serta kolon untuk melakukan proses ini. Membersihkan kolon adalah bahagian penting bagi proses detoks kerana toksin ini perlu dikeluarkan daripada tubuh badan. Memilih buah-buahan dan sayur-sayuran adalah penting meskipun selepas program detoks disudahkan untuk membuat proses ini berterusan. 

3. Membantu Menurunkan Berat Badan

Ia mudah untuk melihat bagaimana diet detoxks akan mengurangkan berat badan dalam jangka masa pendek, tetapi cara yang lebih sihat untuk melihat diet detoks ialah dengan melaksanakannya dalam jangka masa panjang dan menggunakan pemakanan secara sihat serta membuang tabiat pemakanan yang kurang sihat.

Kebanyakan masanya penurunan yang drastik dalam kalori dan kadar penurunan yang cepat dalam berat badan yang difokuskan, terutamanya dj media massa. Namun begitu, kesan jangka pendek ini tidak akan berhasil jika kita tidak bertindak menggantikan makanan yang tidak sihat dengan makanan sihat, dan menggunakan tenaga kita yang baru untuk lebih banyak bersenam dan lebih aktif secara amnya.

4. Sistem Imun yang Lebih Kuat

Apabila kita meng'detoks'kan tubuh badan, kita memberi peluang untuk organ badan kita berfungsi seperti mana ia sepatutnya berfungsi. Ini akan membantu untuk memberikan imun badan 'boost' kerana kita akan mampu menyerap nutrisi dengan lebih baik dan ini termasuk vitamin C. Kebanyakan herba yang diambil semasa berdetoks akan membantu sistem limpa dan ini memainkan peranan penting dalam membuatkan kita sihat. Kebanyakan program detoks juga mengfokuskan senaman ringan yang membantu pengaliran cecair limpa dalam tubuh badan dan membantu sistem pembuangannya serta dalam masa sama, menguatkan sistem imun.

5. Menjadikan Kulit Kelihatan Cantik

Kulit kita ialah organ terbesar di dalam badan. Jadi, masuk akal jika dikatakan kulit akan mendapat manfaat daripada program detoks. Satu cara untuk membantu program detoks ialah bersauna untuk membantu badan berpeluh toksin yang berlebihan. Kita boleh mendapatkan kulit yang lebih bersih, licin pada akhir program detoks. Ia juga dilaporkan yang detoks boleh membantu menghilangkan jerawat tetapi mungkin menyebabkan kulit kelihatan lebih teruk sebelum jerawat semakin bersih dan pudar ketika proses membuang toksin berjalan. Mungkin kulit akan lebih gatal dan kering sebelum ia sembuh dan hilang, namun ini adalah sebahagian dari proses dan ini adalah tanda yang bagus dalam proses membuang toksin ini.

6. Pernafasan yang Lebih Bagus

Ikuti program detoks yang mempunyai pembersihan kolon kerana toksin perlu dikeluarkan daripada badan. Ada teori mengatakan bahawa satu penyumbang kepada mulut yang berbau adalah kolon. Apabila kita dapat membersihkannya dan membantu sistem pencernaan berfungsi dengan baik kembali, kita akan mendapati pernafasan kita kembali elok. Kita kena juga mengambil perhatian pernafasan mungkin menjadi semakin teruk semasa proses detoks tetapi apabila ia berakhir, pernafasan akan menjadi lebih elok. Proses ini semulajadi dan berlaku semasa toksin dikeluarkan dari tubuh.

7. Membantu Perubahan Kesihatan ke Arah Lebih Baik

Ia agak sukar untuk menukar tabiat jangka panjang, dan detoks program tidak kira berapa lama ialah satu cara untuk membezakan tabiat lama dan tabiat baru. Jika kita ada ketagihan terhadap gula, kafein, makanan bergoreng atau makanan yang rangup, program detoks boleh membantu menghilangkan ketagihan itu. Selalunya jika kita cuba untuk berhenti ketagihan terhadap makanan atau minuman seperti itu, kita akan berdepan dengan keputusan yang tidak membanggakan dan kembali kepada tabiat yang lama. Jika kita membersihkan tubuh dan menggantikan makanan itu dengan pilihan yang lebih sihat, kita mampu mengawal diri kita dan kemungkinan untuk lebih memilih habit yang lebih baik untuk jangka masa panjang.

8. Fikiran yang Lebih Tenang

Program detoks yang bagus akan memberi penumpuan kepada minda semasa proses pembersihan. Penggunaan meditasi selalunya dicadangkan sebagai cara untuk kembali berhubung dengan badan semasa proses pembuangan dan pembersihan toksin. Pengikut detoks selalu mengaku bahawa mereka akan hilang perasaan keliru, dan mampu untuk lebih berfikiran positif semasa berdetoks daripada tidak mengikuti program itu. Ini memang boleh diterima kerana kebanyakan makanan yang dipenuhi gula dan lemak yang mengelilingi kita setiap hari dan menyebabkan kita cepat letih dan merupakan faktor yang mempengaruhi cara pemikiran kita.

9. Rambut yang Lebih Sihat

Pada masa kita melihat rambut kita, ia sudah dirasakan mati, kerana semua kesuburan berlaku bermula dengan folikel rambut. Ini adalah sebab kenapa ia penting untuk badan berfungsi pada potensinya mengikut proses detoks yang kerap dan ada strategi. Apabila rambut kita boleh tumbuh tanpa dipengaruhi oleh toksin dalaman, kita akan lihat dan rasai perbezaannya. Rambut akan kelihatan lebih berseri, dan lebih lembut untuk disentuh. Proses detoks tidak cukup untuk menghentikan kebotakan bagi lelaki, tetapi ramai memgakui rambut mereka tumbuh dengan lebih cepat, petanda untuk rambut yang lebih sihat.

10. Rasa Diri Lebih Ringan

Antara kebaikan detoks yang dilaporkan ialah perasaan diri lebih ringan. Antara sebab kenapa ini terjadi iaitu jika kita memgikuti proses pembersihan kolon sebagai salah satu proses detoks. Apabila kita berhenti daripada makan makanan yang memberatkan tubuh badan, dan menggantikan dengan makanan yang lebih baik seperti buah-buahan organik yang segar dan sayur-sayuran, perasaan diri lebih ringan akan mudah dirasai. Ia juga penting untuk tidak terlebih makan semasa proses detoks dan ini akan memberi rasa diri yang lebih ringan, dengan memberikan tenaga yang sebelum ini kehilangan.

11. Kebaikan Anti-Penuaan

Toksin yang sentiasa berlaku yang terpaksa badan hadapi adalah antara faktor penyumbang kepada proses penuaan. Jika menurunkan jumlah kerosakan radikal bebas kepada tubuh, kita akan melihat perubahan bukan sahaja dalam jangka masa pendek, tetapi manfaat dalam jangka masa panjang dengan penambahan kesihatan. Apabila kita sudah selesai menjalani program detoks, ia adalah penting sekali untuk tidak kembali kepada cara hidup lama yang dipenuhi dengan toksin. Memilih diet yang lebih sihat adalah amat penting seperti mana melakukan aktiviti harian adalah cara hebat untuk memastikan kita rasa lebih hebat pada setiap saat kehidupan kita.

12. Peningkatan Rasa Keselesaan Hidup

Apabila kita berdetoks, kita akan rasa lebih bagus, dan apabila kita rasa lebih bagus, perkara yang elik akan berlaku. Detoks selalunya digunakan secara strategik untuk menurunkan berat badan atau melakukan rancangan diet yang baru tetapi tiada sebab yang lebih bagus selain untuk merasa lebih bagus. Apabila kita merencanakan untuk menjadi lebih selesa, kita akan meningkatkan kesemua aspek dalam kehidupan dan kita akan melihat hubungan yang lebih baik, kerja yang lebih produktif dan perasaan yang lebih positif atau merasai pembaharuan pandangan terhadap kehidupan.

Nota tambahan: Selain detoks makanan dan minuman, kita juga memerlukan supplement untuk tubuh badan yang lebih sihat dan segar. Antara cadangan saya ialah Vivix dan Alfalfa Complex dari Shaklee. Pengambilan kedua-dua ini secara berterusan dijamin membantu tubuh badan kita untuk jangka masa yang panjang.

Hubungi saya untuk info dan pesanan:
Nabihah Yunus
Shaklee ID 893006
SMS/Whatsapp: 012-3620750
Email: nabihah_yunus@yahoo.com

7 Tips Mudah untuk Dapatkan Kulit yang Cantik dan Licin!

Assalamualaikum dan apa khabar semua?

Saya sihat sahaja. Hihihi.

Tips ini saya ambil daripada Poshtype. Saya jadi tukang terjemah ya.

Kadangkala kita jadi malas, atau terlupa melakukan rutin harian kita. Namun begitu, jika kita ingin mendapatkan kulit yang lembut dan cantik, pastikan kita semua ikut langkah-langkah mudah ini. (Ayat awak saya tukarkan kepada kita, applicable untuk saya dan kita semua. Saya pun nak maintainkan kulit yang bersih hihi).

• Pakailah krim perlindungan matahari yang melindungi daripada kedua-dua UVA dan UVB dengan SPF 30 atau lebih tinggi, meskipun waktu cuaca mendung.

• Pakai semula krim perlindungan matahari setiap 2 hingga 3 jam semasa di luar rumah.

• Katakan tidak kepada tabiat merokok - demi kesihatan keseluruhan dan juga penampilan diri kita.

• Jadikan tabiat tidur 7 hingga 8 jam sehari. (Menurut Friedman, tidur secara tetap akan menjadikan perembesan hormon tumbesaran manusia menjadi normal, dan ia membantu penumbuhan sel yang baru dan pengeluaran kolagen. Bersenam juga meningkatkan pengaliran darah dan nutrisi ke kulit.

• Aktiviti seperti yoga dan meditasi membantu mengurangkan kadar tekanan, dan ini menyebabkan pengurangan hormon stress yang boleh memburukkan masalah kulit seperti acne, ekzema dan rosacea.

• Bermeditasi secara konsisten akan menyebabkan rawatan menjadi lebih berkesan dan efektif.

• Akhir sekali: Kunci untuk kulit yang jelita dan menawan adalah campuran sains, naluri diri sendiri, tabiat positif secara keseluruhan dan regimen penjagaan kulit yang konsisten dan mudah.

Jika anda mempunyai kulit yang berminyak, sesetengah pembersih muka yang mengurangkan kesan kulit berminyak mungkin membantu. Namun, anda perlu mencari apa yang bagus dan berkesan untuk anda. Ia juga amat bagus untuk menggunakan penjagaan wajah dan kulit yang mudah dan senang. Saya percaya diet banyak membantu dengan mendapatkan kulit yang cantik, begitu juga dengan pemikiran kita semua.

Contoh makanan terbaik untuk kulit kita:

Makanan untuk Sihat dan Cantik

Info tambahan, boleh ambil Vivix Shaklee. Bulan ini pun ada promosi untuk Vivix. Dijamin cun melecun lah pakai Vivix ni. Vivix pun boleh digunakan untuk membantu menghilangkan jerawat, di samping cara-cara di atas. Usah khuatir, saya akan bantu anda untuk dapatkan kulit yang cantik dan berseri-seri dengan setiap pembelian vitamin Shaklee daripada saya.

Hubungi saya untuk soalan, konsultasi dan pembelian:

Nabihah Yunus
Shaklee ID: 893006
SMS/Whatsapp/Wechat: 012-3620750
Email: nabihah_yunus@yahoo.com
Blog: www.nabihahyunus.blogspot.com

Beli Vivix dengan Harga Murah

Promosi bulan Julai ini ialah VIVIX! Promosi apa pula? Seperti biasa setiap bulan Shaklee beri peluang, setiap pembelian yang ke-6 akan percuma 1 lagi. Kira hadiah dan penghargaan dari Shaklee.

Apakah sebenarnya Vivix itu?

Ia adalah minuman campuran botani yang merupakan revolusi anti-penuaan dalam pertarungan melawan penuaan pada tahap selular. Fakta menarik: Di Amerika Syarikat sahaja, sebanyak 1 juta botol Vivix telah dijual. 1 juta? Bukti yang Vivix memang dipercayai, mungkin mereka berkongsi kebaikan dan kelebihan Vivix bersama sanak-saudara dan rakan-rakan mereka :D.

Manfaat Vivix secara umum

Ramuan Semulajadi Vivix

Ramuan semulajadi Vivix inilah yang menyebabkan Vivix begitu istimewa sekali. Antaranya:

1. Muscadine Grape

Anggur ini adalah satu-satunya anggur di alam semulajadi yang mempunyai lebih satu kromosom. Ahli sains percaya ini menyebabkan profil polyphenolnya kukuh dan berpotensi memanfaatkan kesihatan. Ia mengandungi asid ellagik dalam kepekatan yang tinggi, satu phytonutrient yang tidak dijumpai di dalam anggur jenis lain dan telah menunjukkan mempunyai ciri-ciri menghentikan kimia penyebab kanser, anti-virus dan anti-bakteria.

2. Purple Carrot

Sumber terbaik vitamin A, dan mengandungi phytokimia termasuk carotenoids, phenolics, polyacetylenes, isocoumarins dan sesquiterpenes. Ia juga mengandungi anthocyanins iaitu antioksidan yang mustajab. Ia juga mempamerkan kesan pada salur darah, platelet dan lipoprotein yang berkebolehan mengurangkan risiko penyakit jantung.

3. Elderberry

Elderberry berkesan dalam mengubati simptom flu, terutamanya influenza B. Ia mempunyai flavonoids yang mempunyai ciri antioksidan yang kuat dan dengan itu, mengukuhkan sistem imun melawan jangkitan virus dan bakteria. Elderberry juga kaya dengan anthocyanin, antioksidan, vitamin A, B dan C dan nutrien seperti amino asid, karotenoid dan tannin. Ia mampu memberi perlindungan terhadap penyakit kardiovaskular dan jantung termasuk strok dan sakit jantung, memperbaiki stress, memperbaiki penglihatan dan penghadaman.

4. Polygonum Cuspidatum

Mampu melambatkan proses penuaan, merendahkan kolesterol, merendahkan tekanan darah, meninggikan prestasi atlet dan mengurangkan berat badan.

Berbalik kepada tajuk entry hihi. Harga retail Vivix ialah RM 475. Jika anda mendaftar ahli di bawah saya, pengedar sah Shaklee anda, anda boleh mendapatkan harga Vivix dengan jauh lebih murah. Vivix ini harga nampak sahaja mahal, tetapi tahan lama. Kualiti memang no question, the best in the market hihi.Sehari cuma satu sudu sahaja.

Bulan ini promosi VIVIX. Jom mandi dengan tonik anti penuaan ini! ;)

Hubungi saya untuk sebarang maklumat dan pertanyaan. Berminat untuk mengetahui apa yang anda boleh dapat jika minum Vivix? Saya sudi membantu kerana konsultansi percuma diberikan.

Nabihah Yunus

SID 893006

SMS 012-3620750

Email nabihah_yunus@yahoo.com

10 Kebaikan Vivix Shaklee

Assalamualaikum dan apa khabar?

Bulan Julai 2014 ini, promosi produk Shaklee iaitu Vivix! Gembira sebenarnya bila tahu promosi sirap merah dari Shaklee ini. Macam tahu je bulan puasa, semua nak sihat dan awet muda belaka kan?Vivix yang juga dikenali sebagai tonik anti-penuaan merupakan supplement unggul dalam bentuk cecair yang pekat serta berwarna merah. Tonik ini antara bahan yang digunakan untuk menghasilkannya ialah gabungan anggur muscat (muscadine), elderberi eropah, polygonum cuspidatum, dan lobak ungu yang kaya polifenol serta tanpa alkohol.

Kelebihan Vivix yang lain termasuklah berfungsi untuk melindungi dan memperbaiki sel DNA yang mana ia membantu memberikan kesan positif kepada genetik.

10 Manfaat Vivix yang perlu anda tahu:

1. Menggalakkan penuaan yang sihat
2. Membantu mengelakkan kanser
3. Mengurangkan risiko penyakit jantung
4. Mengurangkan komplikasi diabetes
5. Mampu meningkatkan kesihatan arthritis dan menyokong kesihatan sendi
6. Membantu mengurangkan insiden penyakit nyanyuk
7. Menggalakkan kehilangan berat badan
8. Meningkatkan sistem imun
9. Menyokong kesihatan mata
10. Menggalakkan kesihatan keseluruhan

Testimoni pengguna Vivix:

Kulit makin bersih

Paras gula customer turun 

Promosi Julai 2014: - Setiap pembelian ke-6, percuma 1 botol
                             - Keahlian percuma

Sila hubungi saya untuk sebarang pesanan dan pertanyaan.

Nabihah Yunus
SMS 012-3620750
Email: nabihah_yunus@yahoo.com
FB Page: Beauty.Health.Organic Supplement      

Promosi Vivix

Assalamualaikum,

Bulan November ini, promosi adalah Vivix. Percaya atau tidak, tahun ini kali kedua promosi Vivix. Mula-mula saya pun tidak percaya, tetapi ini betul-betul berlaku. Haha. Ayat saya pun dah agak berterabur. Back to the point, mungkin bagi sesiapa yang tidak tahu, kebanyakan stok di headquarter Shaklee dah sold out. Ini menunjukkan penangan Shaklee, apa yang telah berlaku seperti satu fenomena yang luar biasa. Juga menunjukkan betapa penduduk Malaysia pentingkan penjagaan kesihatan yang bermula dari dalam, bukan luaran sahaja semata-mata.

Produk yang mendapat promosi bulan November ini memang bagus bagi setiap individu yang menjaga tubuh badan mereka. Bak kata pepatah omputih, an apple a day keeps the doctor away. Kalau Vivix ini lain sedikit, a teaspoon of Vivix a day, keeps the doctor away. Ok tidak macam tu? Hihi.

Saya juga nak berkongsi beberapa kebaikan Vivix yang umum seperti:

- Memperbaiki DNA Setiap hari, tubuh kita mengalami kerosakan DNA (salah satunya kesan daripada radikal bebas) yang menyebabkan proses penuaan berlaku secara cepat

- Memperbaiki tenaga sel Semakin tubuh terdedah kepada penuaan, semakin cepat sel tubuh kita kehilangan tenaga. Ini akan menurunkan fungsi sel. Vivix bertindak menguatkan sel tubuh

- Membantu meningkatkan sel otak, kardiovaskular, imuniti dan sendi Semakin tubuh meningkat usia, sendi yang semakin lemah menyebabkan kesakitan di banyak bahagian badan. Oleh itu, penting untuk kita mengamalkan air sirap Shaklee ini supaya badan bertindak seperti ketika muda

  

Golongan yang sesuai mengamalkan Vivix dalam diet harian mereka:

1. Pesakit diabetes

2. Artitris (di mana darah lambat mengalir kerana lemak tersangkut di salur darah yang besar)

3. Pesakit gout

4. Pesakit kanser yang menjalani kimoterapi

5. Rabun mata (perlukan antioksida yang tinggi)

6. Golongan yang mementingkan kesihatan badan yang maksimum)

7. Atlet atau yang aktif bersukan

8. Anti-penuaan

Oh ya, Vivix ini amat sesuai juga jika kita jenis yang tidak gemar makan vitamin secara kuantiti yang banyak dalam satu masa. Tak perlu pening kepala, consume sahaja Vivix, senang kan? Itu pun sudah cukup untuk keperluan kesihatan dan kecantikan. Jika anda nak tahu, Ayu Raudhah pun menggemari Vivix. Tengok sahaja kulit wajah beliau, berseri-seri. Khasiat Vivix ini sudah tentu tidak dapat dinafikan.

Ini salah satu daripada testimoni Vivix. Beliau merupakan bekas pesakit kanser dan juga wartawan NTV7. Kini, sudah pulih sepenuhnya setelah menggubakan sirap merah ini. 

Apa-apa yang baik semuanya perlu disertai dengan doa dan usaha tawakal kepada Allah jua. Dalam post yang lain, saya akan berkongsi dengan anda apa yang akan anda dapat dengan menggunakan pati ramuan ajaib dari Shaklee ini. Of course, nama pun promosi kan, beli lagi banyak lagi untung. Hihi.

Percayalah, Shaklee adalah jenama terunggul dalam pembuatan produk yang bermutu tinggi.

Terima kasih daun keladi, jika diizinkan jumpa lagi. 

Untuk sebarang konsultasi, hubungi:

Nur Nabihah Yunus

SMS: 012-3620750

Emel: nny211190@gmail.com

Fb: Beauty.Health.Organic Supplement