Hari ini saya ingin berkongsi beberapa langkah untuk mendapatkan kulit yang berseri-seri.
Kulit Berseri tanpa Mekap Idaman Kita Semua
1. Gunakan Krim Pelindung Matahari atau Sunblock
Sebab kenapa kita perlu memakai sunblock ialah pendedahan terhadap cahaya matahari akan menjadikan kulit jadi tua dan meningkatkan risiko kanser kulit.
2. Berhenti Merokok
Tabiat merokok mempunyai kesan merosakkan yang sama seperti pendedahan kepada cahaya matahari,terutamanya meningkatkan kedutan dan kekeringan kulit.
3. Bersenam Secara Kerap
Bersenam membantu peredaran darah dalam badan, dan ia memberikan kulit berseri-seri secara sihat.
Bersenam
4. Tidur yang Mencukupi
Tidur secara cukup akan membantu mengelakkan lingkaran gelap bawah mata dan kulit kendur.
5. Makan "Makanan untuk Kulit" yang Sihat
Contoh seperti ikan, yogurt, buah-buahan berry, sayur-sayuran hijau dan sumber asid lemak penting seperti walnut dan flax seeds.
Contoh Makanan untuk Kulit
6. Minum 8 Gelas Air Sehari
Ia membuatkan organ-organ besar mendapatkan hidrasi, termasuklah kulit.
7. Kekalkan Kulit yang Bersih
Sentiasa konsisten kepada ritual harian yang terdiri daripada membersih, menyegar, dan melembap dan gunakan skrub sekurang-kurangnya dua kali seminggu.
Jika kita mengekalkan habit yang sihat ini, sudah tentu kita semua dapat kulit yang lebih sihat.
Tips tambahan => amalkan supplement seperti Shaklee supaya kulit kita sentiasa mendapat nutrisi yang optimum dan sihat sepanjang masa.
Hubungi saya, wakil Shaklee anda:
Nabihah Yunus
Shaklee ID: 893006
SMS: 012-3620750
Email: nabihah_yunus@yahoo.com
Kecantikkan wanita adalah asli bila tidak ber make up..
ReplyDeletebetul2. cuma skrg stigma masyarakat dan alam kerja, kena pakai mekap :)
Delete