Amalan Pemakanan untuk Kulit Cantik dan Glowing

Selalunya kalau bab cantik ini memang hot topic. Hari ini, saya nak share amalan pemakanan untuk kulit yang cantik dan glowing. Sesuai untuk semua orang tidak kira bride to be, pelajar, suri rumah, wanita berkerjaya dan remaja.

Langkah #1: Amalkan Minum Air Kosong

Amalan meminum air kosong sekurang-kurangnya 6 hingga 8 gelas air sehari akan membantu melicinkan kulit dan menjadikan kulit bersih kerana air menyingkirkan toksin dalam badan dengan cara yang paling mudah.

Langkah #2: Amalkan Diet yang Sihat

Diet yang sihat untuk kulit cantik mesti mengandungi protein, serat seperti sayur dan buah-buahan. Tiga elemen ini membantu menghasilkan sel kulit yang sihat untuk kulit yang segar.

Langkah #3: Makan Vitamin Tambahan

Jika bimbang makanan tambahan harian tidak mengandungi cukup vitamin dan mineral yang diperlukan badan setiap hari, pertimbangkan untuk mengambil vitamin tertentu seperti multivitamin, vitamin C, B compleks dan vitamin E.

Langkah #4: Senaman

Senaman boleh membantu pengaliran darah ke seluruh badan menjadi lancar dan mebantu sel untuk mendapat oksigen yang cukup. Hasilnya kulit nampak segar dan bermaya.

5 Makanan Utama untuk Kulit Cantik. Mari kita cuba ;)

Di lain entry saya kongsikan waktu minum air yang terbaik serta kebaikan vitamin yang dicadangkan untuk kulit cantik :D

Saya telah memilih Shaklee, anda bagaimana?

 :)

Nabihah Yunus
SID 893006
Sms 012-3620750
Email: nabihah_yunus@yahoo.com