Untuk kelihatan cantik dan berseri, berikut adalah merupakan antara langkah utama:
♥Minum air masak sekurang-kurangnya 8 gelas sehari
♥Kurangkan pengambilan makanan bertapis terutama bergula
♥Mengambil protein secukupnya
♥Memenuhkan keperluan vitamin badan, yang mana ia amat penting untuk tona kulit dan kesihatan saraf
♥Pengambilan antioksidan mengandungi kulit agar sentiasa muda berseri, serta melindungi kulit dari dirosakkan oleh sel bebas
♥Vitamin C dengan bioflavonoids membantu memperbaiki kerosakan kapilari serta menjaga keutuhan tisu
♥Vitamin E mampu memperbaiki aliran darah dalam kapilari-kapilari halus pada kulit, sekaligus membantu dalam pembaharuan sel pada dermis dan epidermis
♥Vitamin B Complex membantu dalam pembinaan sel baru
♥Asid lemak Omega 3 dan Omega 6 menjaga lembapan kulit
♥Zink membantu dalam perkembangan dan baik pulih kulit yang rosak
Antara langkah sampingan yang juga perlu dititik-beratkan termasuklah:
♪Elakkan makan makanan yang bergoreng dan berminyak
♪Tukar alas cadar dan bantal setiap 3 hari sekali atau seminggu sekali. Ini bagi mengelakkan habuk, kotoran hinggap di muka
♪Pilih skin care yang sesuai dengan jenis muka
♪Elakkan memilih skin care yang mengandungi hidrukuinon, merkuri serta mineral oil kerana mampu membuat perengsaan kepada kulit
♪Elak dari makan makanan yang kita alergik atau alah
♪Dapatkan rehat yang secukupnya ;)
Berminat dengan produk Shaklee?
Hubungi saya
Nabihah [SID 893006] [sms 012-3620750]
Friday, February 21, 2014
Istimewa untuk Kulit
Kesihatan kulit boleh dipelihara dan dikekalkan dengan pendekatan yang lebih menyeluruh. Ia bukan sekadar bergantung kepada penjagaan luaran dan kosmetik semata-mata. Apa jua tabiat pemakanan akan memberi kesan terhadap kesihatan kulit.
Tahap kesihatan kulit juga menjadi penanda luaran kepada kesihatan dalaman. Adakalanya, penggunaan krim, losyen dan rawatan kulit tidak banyak membantu sekiranya ia berpunca daripada faktor dalaman. Mengambil makanan yang betul, dan mengelak makanan yang tidak sesuai boleh menyerlahkan kecantikan, kulit lebih awet muda tanpa kosmetik mahal.
Kecantikan sebenar bermula daripada dalam. Antara pilihan yang boleh kita amalkan untuk mendapatkan kulit cantik dan sihat adalah Energizing Soy Protein, B Complex, Vitamin C dan Vitamin E.
Fungsi ringkas setiap supplemen:
Energizing Soy Protein - Nutrisi tambahan yang membantu kulit membina sel-sel kulit yang baru serta menggantikan sel-sel kulit yang lama dan rosak.
B Complex - Membuatkan kulit nampak glowing, berseri-seri serta warna kulit menjadi sekata.
Vitamin C - Membekalkan kolagen kepada kulit. Kolagen yang cukup membantu kulit menjadi tegang dan gebu.
Vitamin E - Vitamin yang bersifat antioksidan dan sangat penting untuk kecantikan kulit, membantu masalah jerawat, melembapkan kulit membaiki struktur kulit serta membantu menghilangkan parut.
Hubungi saya,
Nabihah [SID 893006] [sms 012-3620750]
Tahap kesihatan kulit juga menjadi penanda luaran kepada kesihatan dalaman. Adakalanya, penggunaan krim, losyen dan rawatan kulit tidak banyak membantu sekiranya ia berpunca daripada faktor dalaman. Mengambil makanan yang betul, dan mengelak makanan yang tidak sesuai boleh menyerlahkan kecantikan, kulit lebih awet muda tanpa kosmetik mahal.
Kecantikan sebenar bermula daripada dalam. Antara pilihan yang boleh kita amalkan untuk mendapatkan kulit cantik dan sihat adalah Energizing Soy Protein, B Complex, Vitamin C dan Vitamin E.
Fungsi ringkas setiap supplemen:
Set kulit cantik dengan ESP
Energizing Soy Protein - Nutrisi tambahan yang membantu kulit membina sel-sel kulit yang baru serta menggantikan sel-sel kulit yang lama dan rosak.
B Complex - Membuatkan kulit nampak glowing, berseri-seri serta warna kulit menjadi sekata.
Vitamin C - Membekalkan kolagen kepada kulit. Kolagen yang cukup membantu kulit menjadi tegang dan gebu.
Vitamin E - Vitamin yang bersifat antioksidan dan sangat penting untuk kecantikan kulit, membantu masalah jerawat, melembapkan kulit membaiki struktur kulit serta membantu menghilangkan parut.
Hubungi saya,
Nabihah [SID 893006] [sms 012-3620750]
Wednesday, February 5, 2014
Testimoni: Kulit Cantik kerana Makan Vitamin
Testimoni ini adalah pengalaman daripada pengguna vitamin Shaklee. Gambar sebelum dan selepas ini takde edit ye :)
Jom baca pengalaman pengguna ini dek penangan Shaklee.
Gambar ni nadia saje nk tunjuk kat akak. Gambar sebelum nadia amik setD dan slps amik setD..sebelum amik tu,muka mmg da berparut,berparut je nadia blh tahan lagi,jerawat naik tak henti2..tak cukup dgn tu,muka nadia jadi kusam,jadi makin gelap..mmg malu sgt2..mase tu tak kisah sgt,sbb nadia tgh praktikal,tapi bile da nk bukak sem baru,ase segan nk p blaja ngan keadaan muka camni..hilang keyakinan diri..usha2 dlm internet,jmpe la blog akak sal Shaklee ni..amik risiko nak try mkn vtamin ni..hehehe..doktor ckp ok,dia ssuai utk vtamin tmbhan..tu berani order ngan akak..bln7 2011 nadia try SETD ni,Alhamdulillah,walaupun awal2 pengambilan,jerawat nadia naik bertambah banyak,tapi dia beransur2 hilang..parut pun da kurang,xde bintik2 hitam dah..sekarang ni nadia da blh mkn mknan laut dah,xperlu isau tkt jerawat naik..gambar terbaru nadia ni,hsl pngambilan vtamin setD..xperlu edit2 dah..sbb parut da kurang..hehe..i’Allah nadia akn trs amalkan pngambilan vtamin ni
Kredit: Lyna Noh
Menarik bukan?
Ini adalah hasil yang beliau perolehi selepas makan dengan konsisten. Segala yang diperolehi adalah daripada usaha dan juga doa kepada Yang Maha Esa jua.
Set D yang ditawarkan mengandungi:
- Vitamin B Complex
- Vitamin C 500 mg atau nama lain Sustained Release Vita C Plus
- Vitamin E Complex
Berminat? SMS 012-3620750.
Setiap pembelian akan mendapat guide yang eksklusif dari saya.
Gambar ni nadia saje nk tunjuk kat akak. Gambar sebelum nadia amik setD dan slps amik setD..sebelum amik tu,muka mmg da berparut,berparut je nadia blh tahan lagi,jerawat naik tak henti2..tak cukup dgn tu,muka nadia jadi kusam,jadi makin gelap..mmg malu sgt2..mase tu tak kisah sgt,sbb nadia tgh praktikal,tapi bile da nk bukak sem baru,ase segan nk p blaja ngan keadaan muka camni..hilang keyakinan diri..usha2 dlm internet,jmpe la blog akak sal Shaklee ni..amik risiko nak try mkn vtamin ni..hehehe..doktor ckp ok,dia ssuai utk vtamin tmbhan..tu berani order ngan akak..bln7 2011 nadia try SETD ni,Alhamdulillah,walaupun awal2 pengambilan,jerawat nadia naik bertambah banyak,tapi dia beransur2 hilang..parut pun da kurang,xde bintik2 hitam dah..sekarang ni nadia da blh mkn mknan laut dah,xperlu isau tkt jerawat naik..gambar terbaru nadia ni,hsl pngambilan vtamin setD..xperlu edit2 dah..sbb parut da kurang..hehe..i’Allah nadia akn trs amalkan pngambilan vtamin ni
Kredit: Lyna Noh
Menarik bukan?
Ini adalah hasil yang beliau perolehi selepas makan dengan konsisten. Segala yang diperolehi adalah daripada usaha dan juga doa kepada Yang Maha Esa jua.
Set D yang ditawarkan mengandungi:
- Vitamin B Complex
- Vitamin C 500 mg atau nama lain Sustained Release Vita C Plus
- Vitamin E Complex
Berminat? SMS 012-3620750.
Setiap pembelian akan mendapat guide yang eksklusif dari saya.
Sunday, February 2, 2014
Obesiti adalah Penyakit di Malaysia
Malaysia negara yang kaya makanan. Lumrah apabila kita berada di Malaysia, hidangan yang susah untuk dipisahkan termasuklah teh tarik, roti canai, nasi lemak dan restoran yang menawarkan banyak pilihan makanan segera. Oleh itu tidak hairanlah Malaysia menduduki tangga keenam di rantau Asia Pasifik bagi masalah obesiti. Malaysia juga mendahului senarai di Asia Tenggara bagi kedua-duanya, masalah obesiti dan kencing manis.
Terdapat 4 kategori bagi Body Mass Index (BMI). Obesiti adalah kategori yang ke-4 jika individu itu mempunyai BMI 30 dan ke atas.
Sebagai langkah penjagaan awal bagi mengelakkan terjadinya perkara seperti ini, saya ingin berkongsi beberapa tip.
Kawalan terhadap makanan pasti sukar dilakukan. Oleh itu, langkah lain yang mesti diambil ialah:
Kawal Kalori Pemakanan Mengetahui berapa kalori yang kita makan setiap hari adalah amat membantu. Sekarang, segala kemudahan di hujung jari. Jika sumber internet tidak digunakan, carilah fitness instructor. Mereka mempunyai pengetahuan berguna tentang apa yang perlu dan tidak perlu bagi mendapatkan tubuh badan idaman.
Cari Rakan Baik Anda Rakan baik adalah teman sempurna untuk memulakan misi kita. Ini adalah kerana mereka boleh membantu dalam memberi sumber inspirasi, memastikan kita ada tempat mengadu ketika susah dan senang dan juga menjadi sumber galakan terbaik kepada kita.
Tampal Kata-Kata Semangat Janganlah jadi seperti hangat-hangat tahi ayam sahaja. Cubalah hari ini jika tidak esok. Yakin bahawa kita mampu mengubah apa yang lepas ke arah yang lebih baik.
.jpg)
Idamkan Tubuh Badan Yang Menawan
Setiap daripada kita pasti mengidamkan tubuh sempurna bukan? Kalau tak pun, kita pasti ingin badan yang sihat tanpa penyakit. Cubalah tarian seperti Zumba, aerobik dan kalau tidak, boleh sahaja sertai work out dengan jiran anda yang aktif. Pendorong anda adalah orang terdekat anda, tidak kira ibu bapa, anak-anak dan juga keluarga terdekat anda.
Aktifkan Badan Selama 30 Minit Sehari Mengikut kajian, jika kita mengamalkan aktiviti kardio selama 30 minit sehari, ini dikira cukup memadai untuk jangka masa panjang. Syaratnya, ia dilakukan secara berterusan. Selang seminggu atau dua minggu kemudian, bolehlah ditambahkan kepada 10 minit, mengikut ketahanan badan masing-masing.
Jika anda berminat untuk mengekalkan otot semasa bersenam dan diet, bolehlah mengambil Cinch Shake Mix dan Cinch Tea Mix daripada Shaklee. Produk ini adalah sesuai untuk anda yang tidak mahu kulit menggeleber setelah mengurangkan berat badan.
Hubungi saya: Nabihah Yunus [SID 893006] SMS: 012-3620750
Kawalan terhadap makanan pasti sukar dilakukan. Oleh itu, langkah lain yang mesti diambil ialah:
Kawal Kalori Pemakanan Mengetahui berapa kalori yang kita makan setiap hari adalah amat membantu. Sekarang, segala kemudahan di hujung jari. Jika sumber internet tidak digunakan, carilah fitness instructor. Mereka mempunyai pengetahuan berguna tentang apa yang perlu dan tidak perlu bagi mendapatkan tubuh badan idaman.
Cari Rakan Baik Anda Rakan baik adalah teman sempurna untuk memulakan misi kita. Ini adalah kerana mereka boleh membantu dalam memberi sumber inspirasi, memastikan kita ada tempat mengadu ketika susah dan senang dan juga menjadi sumber galakan terbaik kepada kita.
Tampal Kata-Kata Semangat Janganlah jadi seperti hangat-hangat tahi ayam sahaja. Cubalah hari ini jika tidak esok. Yakin bahawa kita mampu mengubah apa yang lepas ke arah yang lebih baik.
.jpg)
Aktifkan Badan Selama 30 Minit Sehari Mengikut kajian, jika kita mengamalkan aktiviti kardio selama 30 minit sehari, ini dikira cukup memadai untuk jangka masa panjang. Syaratnya, ia dilakukan secara berterusan. Selang seminggu atau dua minggu kemudian, bolehlah ditambahkan kepada 10 minit, mengikut ketahanan badan masing-masing.
Jika anda berminat untuk mengekalkan otot semasa bersenam dan diet, bolehlah mengambil Cinch Shake Mix dan Cinch Tea Mix daripada Shaklee. Produk ini adalah sesuai untuk anda yang tidak mahu kulit menggeleber setelah mengurangkan berat badan.
Hubungi saya: Nabihah Yunus [SID 893006] SMS: 012-3620750
Subscribe to:
Posts (Atom)