Kenapa saya makan supplemen?

Setiap individu yang ingin sihat dan sihat perlu makan supplemen. Ini kerana supplemen sebagai menggantikan sel-sel yang sudah hilang akibat daripada teknik memasak yang kebiasannya menggunakan minyak yang banyak, berlemak, bersantan dan juga penggemar makanan yang diproses. Pastinya kita mahukan yang terbaik untuk badan kita. Oleh itu, supplemen adalah pilihan terbaik memandangkan Malaysia merupakan syurga makanan. Amat banyak pilihan makanan yang sedap dan dalam masa sama menggemukkan kerana zat yang terkandung di dalamnya amat kurang.

Banyak pilihan yang pastinya terbaik untuk kita semua. Setiap set yang dicadangkan, pastinya saya akan mengesyorkan tambahan iaitu Energizing Soy Protein atau ESP.

Set yang ditawarkan di sini:
1. Anti aging
2. Anti-oxidants
3. Asma, resdung, alergik, gegata dan ekzema
4. Set penyusuan
5. Set kesihatan kanak-kanak
6. Set pantang
7. Set diabetes
8. Set gout
9. Immune booster
10. Set kesihatan lelaki
11. Set ibu mengandung
12. Set penjagaan kulit
13. Pelajar (12 tahun ke atas)
14. Weight management
15. Individu yang tak suka makan pil dan tablet

Jika anda ingin dapat konsultasi secara percuma, hubungi 012-3620750 atau walk-in ke cawangan-cawangan Shaklee dan guna ID saya 893006.

Terima kasih :)

Kenapa gusi berdarah?

Bagi sesiapa yang pernah berhadapan dengan masalah ini, pasti berasa 

bimbang. Tanpa sebarang sebab, gusi membengkak dan berdarah. Ini wajar diberi perhatian kerana dikhuatiri gejala seperti mulut berbau, gusi mudah terluka dan semestinya tidak selesa ketika memberus gigi.

Kenapa gusi berdarah?

• Pengenapan lembut mengandungi bakteria yang melekat di bahagian gigi berhampiran gusi adalah punca masalah ini.

• Jika dibiarkan, plak yang berubah warna menjadi kuning dan kelabu ini menjadi lebih tebal dan akan mengeras membentuk karang gigi (kalkulus) jika tak disingkir.

• Plak bakteria ini kemudiannya mengeluarkan bahan-bahan asid toksin yang boleh menyebabkan gusi menjadi merah serta membengkak.

• Pada peringkat ini, ia dipanggil radang gusi. Bagaimanapun, jika tidak dikawal ia akan menjadi periodontitis.

• Plak bakteria serta kalkulus akan terus membentuk sehingga ke dalam gusi dan memusnahkan fiber periodontium serta tulang alveolus yang menyokong gigi.

• Kesannya, gusi menjadi renggang dari gigi lalu meninggalkan satu ruang dipanggil pokok periodontium.

(sumber : http://www.utusan.com.my)

Cara atasi gusi berdarah

• Memberus gigi dengan betul - Berus gigi sekurang-kurangnya 2 kali sehari dengan berus gigi jenis medium atau yang berbulu lembut. Jika mengikut pengalaman sayalah, pakar orthodontik saya menyarankan memakai berus gigi jenis lembut. Ini sesuai terutamanya mereka yang mempunyai gigi bermasalah, lembut dan mudah luka.
• Bagi mereka yang memakai pendakap gigi, pasti pakar orthodontik anda menyarankan memakai berus gigi yang berbulu halus, untuk memudahkan membersihkan sisa makanan yang melekat di besi pendakap gigi itu.
• Salah pilih berus gigi juga penyumbang kepada masalah gusi berdarah. Guna ubat gigi yang berflourida dan pastikan keseluruhan bahagian gigi dan lidah diberus. Plak pada lidah boleh menyebabkan nafas berbau dan merupakan persekitaran yang ideal untuk bakteria. Jika anda tidak boleh berus, kunyahlah chewing gum yang bebas gula yang mempunyai Xylitol.
• Antara pilihan bagi memastikan gigi betul-betul bersih, gunalah teknik 30 saat memberus secara bulatan pada setiap sisi gigi iaitu gigi bahagian atas kanan, kiri dan tengah serta gigi bahagian bawah kanan, kiri dan tengah.

• Gunakan ubat kumur antiseptik seperti Listerine dan Colgate Plax untuk mencegah pembiakan bakteria pada gusi. Jangan sesekali menganggap dengan hanya menggunakan ubat kumur antiseptik, gigi sudah bersih!

• Berjumpalah doktor gigi sekurang-kurangnya 6 bulan sekali untuk memantau masalah gusi anda.

• Flos gigi - bagus untuk membuang sisa-sisa makanan, plak dan menghalang kaviti daripada terbentuk di antara gigi. Flos elok digunakan terutamanya setelah makan makanan seperti daging, ayam, sayur dan makanan lain yang mudah terselit di celah-celah yang sukar dibersihkan menggunakan berus gigi.

• Pemakanan seimbang/ Pengambilan suplemen - kekurangan Vitamin C, K, B-complex dan Kalsium boleh membawa kepada radang dan pendarahan gusi. Ambillah multivitamin yang mengandungi mineral di atas. Minuman berkalsium tinggi seperti susu dan makanan berkalsium tinggi seperti keju amat sesuai diamalkan pada kadar sederhana dan mencukpi diet keperluan harian.

Gigi adalah cermin diri kita

• Jika sakit gigi masih tidak berkurangan, amalkan pemakanan yang kurang gula, coklat, ais krim dan makanan manis yang lain. Minuman bergas dan berkarbonat juga wajar dijauhi kerana jika selalu diamalkan, pasti mudah mendapat gusi berdarah, gusi bengkak, karang gigi dan plak gigi. Tentulah apabila kita berbual dengan orang lain, perkara yang dititik-beratkan adalah kesihatan gigi kita.
• Akhir kata, gigi yang cantik mencerminkan imej kita. Ia merupakan lambang tahap kebersihan diri yang kita amalkan. Tentu sukar jika berkomunikasi dengan orang apabila gigi tidak berada pada tahap kebersihan yang terbaik.

Hubungi saya, Nur Nabihah Yunus untuk sebarang konsultansi berkaitan produk Shaklee. Sms 012-3620750

Bagi yang berminat untuk menjana pendapatan bersama Shaklee, hubungi saya segera!

Sustained Released Vitamin C

Assalamualaikum,

Bagi peminat tegar Sustained Released Vitamin C, akhir bulan Oktober ini, Shaklee dijangka akan mengeluarkan kembali vitamin hot kegemaran ramai. Hihi :) Saya pun tak sabar, setelah berbulan-bulan lamanya menunggu, akhirnya akan berakhir jua penantian ramai orang. Bagi yang berminat, bolehlah menghubungi saya melalui sms ke nombor ini (012-3620750) atau emel nny211190@gmail.com

Sebarang pengumuman lain akan saya beritahu. Wah, tak sabar nak order Vitamin C ni yang laris dan cepat habis stok. Cepat-cepat, sebelum kita kena tunggu untuk berbulan-bulan lagi stok yang baru :D

Semua gambar ni kredit kepada pengguna Shaklee dan Shaklee Independent Distributor masing-masing. Hasil gambar semua tentulah selepas istiqamah, rajin dan kurniaan-Nya jua. Adakah anda cemburu dengan kulit wajah bersih mereka? Hubungi saya segera untuk segala masalah anda.

Cinch shake untuk kekal bertenaga

Assalamualaikum dan hi,

Cinch shake mix adalah salah satu daripada produk keluaran Shaklee. Didatangi dengan berbagai-bagai perisa yang lazat, ada tiga semuanya iaitu Cafe Latte, Chocolate dan Vanilla. Antara kesemua ini, hanya Cafe Latte yang mempunyai kafein kerana ingin mengekalkan perasa kopi yang asli, tapi masih dalam keadaan terkawal. Ini kerana Shaklee amat menitik-beratkan kualiti dan banyak sumber kewangan telah digunakan hanya untuk memastikan kualiti dan keperluan pengguna terjamin.

Jika di negara lain, mungkin kita perasan yang ada campuran Strawberi sekali, tapi di Malaysia setakat ini hanya ada tiga pilihan sahaja. Cinch Shake Mix mengandungi leucine yang merupakan otot yang membina asid amino yang terdapat dalam protein tertentu. Ujian klinikal yang dijalankan ke atas formula leucine telah menunjukkan keupayaan untuk mengekalkan 100% jisim otot tanpa lemak atau lean muscle mass. Mereka yang telah menjalani program ini telah kehilangan lemak, berat, incidan dalam masa sama berupaya mengekalkan otot mereka. Ini bermakna, walaupun anda telah mendapatkan berat badan yang ideal, kulit dan otot anda akan terbentuk cantik dan tidak menggeleber.

Sebab kenapa Cinch Shake harus menjadi pilihan

1) Rasanya yang sungguh lazat dan berzat untuk membantu memelihara otot penting dan menjadikan anda sentiasa kenyang dan berpuas hati serta mampu kurangkan berat badan

2) Rumusan diperkaya dengan Leucine iaitu asid amino yang memberi signal kepada badan untuk memelihara otot semasa pengurangan berat badan. Dalam erti kata lain, leusina dalam Cinch Shake membantu menghilangkan lemak tetapi tetap memelihara otot anda.

3) Setiap kali menikmati Cinch Shake, anda akan memperolehi 24 gram protein dan ini adalah penting. Protein digunakan untuk membina otot yang boleh meningkatkan metabolisma anda dan membakar kalori. Makanan yang kaya dengan protein juga dapat menahan kelaparan, ini boleh membantu mengurangkan pengambilan makanan ringan di antara waktu makan.

Lain-lain kebaikan Cinch Shake Mix:

• Memberikan khasiat seperti satu hidangan tetapi dengan rasa seperti santapan manis/ pencuci mulut
• Mengandungi Cinch Pro iaitu suatu campuran protein eksklusif yang diperkaya dengan asid amino leusina
• Diperkaya dengan Leucine untuk memelihara otot semasa anda mengurangkan berat badan
• Terdapat 24 gram protein dalam setiap sajian bagi membolehkan anda berasa puas dan kenyang
• Mempunyai kandungan serat yang tinggi iaitu 6 gram dalam setiap sajian
• Nilai glisemia yang rendah untuk mengekalkan paras gula dalam darah yang normal dan mengekalkan tenaga
• Memberi 35% atau lebih Nilai Harian (Daily Value) bagi 21 vitamin dan mineral yang penting
• Tiada perisa, pewarna atau pemanis buatan
• Soya bukan GMO

Shaklee merupakan pilihan selamat dan bijak. Shaklee juga merupakan pilihan saya. Bagaimana pula dengan anda?

Set Skin Care daripada Shaklee

Assalamualaikum dan hi,

Hari ni saya nak buat promosi sikit pasal set skin care eksklusif daripada Shaklee. Mungkin ada yang bila cakap pasal Shaklee je, kata produk ni mahal bla bla bla. Pendapat ni kan sebenarnya ada benar dan ada salah. Memang Shaklee dikategorikan mahal. Kalau kita cuma beli Vit E Complex, B Complex dan Vit C (sama ada Chewable Vita-C Plus 100mg tu atau Sustained ReleaseVita-C Plus), harganya mencecah RM 300 ke atas. Cuma, kalau tengok dari segi berapa lama vitamin 3 serangkai ni bertahan, kesemuanya bertahan lebih kurang 4 bulan atau lebih. Kalau Chewable Vita-C Plus 100mg tu, kuranglah daripada 2 bulan penggunaan. Harga semua ni kalau dijumlahkan, memang berpatutan.

Siapa yang pernah beli memang tahulah, kan? Hihi. Itu antara salah satu sebab saya memilih Shaklee, yang kualitinya bagus dan terbaik tetapi harganya amat berpatutan. Kalau kita buat pembayaran untuk penggunaan sebulan bagi vitamin 3 serangkai ni, lebih kurang RM 70 je. Ini memang patut kita berasa puas hati, kerana dibandingkan dengan produk supplemen di pasaran sekarang, bagi sayalah bukan untuk memburukkan tetapi kalau tengok lambakan-lambakan produk ni, dos yang digunakan boleh terlalu tinggi. Takutlah kalau terambil melebihi dos akhirnya semua tu menjadi kesan buruk kat badan. Overdose lah erti kata lain. Kalau sudah terlebih dos yang ditetapkan, memang naiklah ruam-ruam kat badan, akhirnya kemungkinan boleh pening-pening kepala, muntah dan semua gejala yang tidak kita inginkan. Betul tak?

Sebagai pengajaran, kita haruslah menjadi pengguna yang bijak dan berhemah. Jangan kerana artis kegemaran kita memakai produk itu ini, kita pun ikut apa yang digunakan. Memang ramai artis popular dan terkenal tanah air menjadi duta produk, tapi kemungkinan mereka cuma dibayar untuk mengiklankan produk dan pada masa sama tidak memakainya amatlah tinggi. Ok, berbalik kepada set kecantikan daripada Shaklee. Shaklee merupakan antara jenama yang sudah tentunya menggunakan bahan-bahan organik. Tiada tiruan ya!

Antara kebaikan setiap vitamin adalah:
1. Vitamin E Complex

• Menjaga kesegaran dan keremajaan kulit
• Melinfungi kulit dari sinar ultra ungu
• Menjaga kelembapan kulit
• Menghapuskan radikal bebas yang merosakkan sel

2. Vitamin C 

• Sebagai antioksidan kuat yang melindungi kulit daripada pencemaran udara dan sebagainya
• Merangsang pembentukan dan peningkatan kolagen kulit yang akan menjaga kekenyalan, kelenturan serta kehalusan kulit
• Mencerahkan kulit

3. Vitamin B Complex

• Sebagai pelembap
• Mencegah pigmentasi
• Melambatkan tanda penuaan
• Mengubati jerawat

4. Kombinasi set kecantikan akan menghasilkan:

• Mengurangkan kedutan dan pembentukan garis-garis halus
• Mencegah penuaaan
• Menjadikan kulit lebih kenyal
• Mencerahkan kulit
• Menjaga kulit dari sinaran uv
• Mengurangkan parut jerawat
• Menjadikan wajah bersinar dan bermaya
• Menjadikan kulit wajah lebih cerah dan kemerahan
• Menjadikan wajah lebih berseri

Testimoni pengguna set kecantikan:

Untuk mendapatkan kesan yang lebih optimum, bolehlah menambahkan Energizing Soy Protein (ESP). Kesan penggunaan ESP ni lagi bagus, lagi cepat dan memang terbaik.

Jika anda berminat, hubungi saya, agen Shaklee anda:

Nur Nabihah binti Yunus

Shaklee ID: 893006

Sms: 012-3620750

Emel: nny211190@gmail.com

Janji saya

Assalamalaikum,

Saya janji, kalau kulit saya makin bersihkan, yang saya upload gambar testimoni saya. Of course lah pakai produk Shaklee, wink wink :) Lagi satu produk yang saya pakai Naturactor daripada Jepun, ni skincare line punya. Dan lagi satu, tentulah tak boros lagi. Upload testimoni tu, nanti bolehlah beritahu upline Shaklee saya, sis Fatimah Tony hihi.

Nanti saya takdelah asyik kacau upline saya, tanya itu ini. Nanti mesti my mummy happy, since anak dia dah cantik (hahahahaha, lawaklah part ni, pasal muka saya ni tak kategori cantik, tapi saya tetap bersyukur dengan apa yang tuhan bagi). Sudah tentulah bila kulit muka dah ok, semua kerana Allah.

Lagi satu, apa-apa pasal negara bergelut, contohnya Syria dan Palestin, kalau saya dapat maklumat nak je saya post kat sini. Saya sayangkan rakan seagama saya, mereka adalah darah daging saya. Pray for MUSLIM all over the world, please. Hanya mereka yang tahu penderitaan yang tiada henti dan semoga Allah berikan kemenangan kepada kita, umat ISLAM seluruh dunia.

Semoga roh saudara-saudara Muslim yang mati syahid ditempatkan di syurga Firdaus dan tidak dihisab.

Terima kasih kerana sudi membaca. 

Simple act of kindness

Assalamualaikum,

Today I'm gonna post in English language. Why? Probably some of you are wondering the reason for it. Haha, it's just a sudden change of idea for a little fun. Wahahaha. Big laugh. Ehem, if anybody ever know and met me, they will think I'm very bad at communicating with other individuals. Yayayah, whatever. I know it is not a good habit, but I'm a little contolled in the way I want to be seen, and it is also a medium for me for not thinking nonsense stuff about other people.

The people around me, that I've known relatively loves to compare one person with another. Oh, sometimes I do that too, but as soon as I've become more matured, I try to kick out this bad habits. I feel deep inside me, what's the point for that? I've my own life to handle and rather than think about other simply reckless things, it would've been better for me to do something more of an importance than the mind boggling things about artists, entertainment and music. Yes, I know that this is the modern and real world but I need to take a little time to sort things out. So, if you see I am being a little selfish and not living in the fast lane, then I can say, "Hey, I do have my own life and I don't need to focus on other people's life just to be like you."

Oh, I also dislike people that when they are rude to you out of nowhere. In one case, when I just arrived at the Kuala Lumpur International Airport, a 30 something man, a staff but I'm not really sure his real job (and to be much worse, a Malay guy, the same race as me!) yells "Get out of the way, can't you see me pushing this long line of trolley?" or some sort of this degrading remarks. I can tell that other people looking at us, either in sympathy or in disbelief. What kind of attitude was that? He could say it nicely, but he didn't. I couldn't remember the man face, but if I meet him again, I will yell at him (but not in angry tone, but just to remind him better to acknowledge others rather than thinking you need to be treated nicely when you disrespect other people. Didn't he saw that I was not looking into his directions? I was wondering to myself. Urghh, hate this type of people.

I would really glad if people are kind and nice to each other. It is a real treat if you can get a stranger to smile at you, even he or she never meet you before and probably will never meet you again. The kind of smile is not the wicked kind like a menace or a villain's type of smile haha. It's just a smile that you could see the sincerity in their eyes. If people treat other wonderfully, it will be a better world, don't you think? Treat other people nicely and in turn, we can see that our kind attitude will lighten up their day.

If you love my thoughts about this matter, do tell me! Comment or just simply tell what's your thought :)

Tip Kecantikan Wanita Jepun

Assalamualaikum,

Baru-baru ni saya berminat dengan perkembangan dunia beauty blogger. Saya amat mengagumi seorang beauty blogger berasal dari Amerika Syarikat. Kedua-dua ibu bapa beliau berasal dari Jepun. Bermaksud beliau merupakan warga Jepun Amerika atau beretnik Jepun Amerika dalam erti kata lain. Kulitnya yang cantik membuatkan saya cemburu, kerana kulit beliau meskipun tidak bermekap, amat jelita tanpa cacat cela.

Nama beauty blogger ini adalah Melodee Morita. Di samping fasih berbahasa Inggeris, beliau amat fasih berbahasa Jepun. Ini membuktikan meskipun dibesarkan di Amerika, beliau masih terdidik dengan budaya negara asal keluarganya. Beliau ada berkongsi tip-tip bagaimana beliau dan ramai rakyat Jepun lain mempunyai kulit yang halus, gebu dan menjadi idaman semua (termasuk saya).

* Pemakanan yang dijaga

Cik Melodee ni, di samping menjadi seorang penari balet, beliau makan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran seperti strawberi yang mempunyai antioksidan. Selain itu, beliau makan makanan yang fermented seperti keju, yogurt, susu dan tauhu. Semua ini kaya dengan kalsium dan soya tau! Oleh itu, baik untuk sistem penghadaman dan usus. Beliau juga memberitahu masyarakat Jepun suka makan sup miso dan teh hijau atau green tea, yang elok untuk detoks badan. Beliau juga ada menekankan yang wanita Jepun suka makan kolagen, tetapi dalam bentuk seperti bebola. 

* Bersenam

Melalui pengeluaran peluh, segala toksin yang mungkin tidak dikeluarkan melalui sistem usus dapat dibuang. Sistem perkumuhan yang baik mampu menjadikan kita sihat, cergas dan ceria. Cik Melodee juga ada membuat demonstrasi cara yang betul untuk badan sihat, melenturkan badan dan membuat senaman di dalam rumah sahaja.

*Penjagaan muka

Penjagaan muka yang baik setelah seharian terdedah kepada pencemaran mampu memberikan kulit yang lebih cantik dan berseri. Ini juga amat perlu terutamanya mereka yang sering menggunakan alat kosmetik supaya pori-pori tidak tertutup sekiranya mekap itu tidak dibersihkan dengan betul. Kulit yang cantik akan terjadi jika kita tidak mengabaikan penjagaan kulit muka.

Ini antara apa yang saya cuba ikut, memandangkan saya admire dan juga cuba mengikuti apa yang beliau berpegang untuk kelihatan cantik. Jika hendak cantik, paling penting kita mesti istiqamah sentiasa ya!

Terima kasih kerana sudi membaca :)

Sebab Kita Perlukan Supplemen

Assalamualaikum,

Hari ini saya tercari-cari idea untuk post pasal apa. Hmmmm, kenapa tak saya ceritakan pasal sebab-sebab mengapa kita perlukan supplemen? Saya sekarang pelajar kolej, masih muda lagi haha. Tapi sekarang di tahun akhir. Jurusan saya kejuruteraan biosistem. It's a very challenging courses, especially somebody quite lazy like me hahaha. Masa saya tengah mengikuti kuliah tu, pensyarah saya tiba-tiba menyatakan pasal supplemen atau lebih dikenali makanan tambahan (tak tahu nama mana yang lebih popular atau terkenal, maksudnya sama sahaja :)  ) dan beliau menyebut pasal Shaklee hihi.

Waktu tu terperanjat jugaklah, mungkin kerana ramai yang suka buat promosi pasal Shaklee ni. Rupanya popular gak Shaklee. Beliau menyatakan yang makanan yang kita makan ni dah cukup untuk menampung keperluan harian kita. Beliau menceritakan pasal piramid makanan dan jika kita ikut betul-betul piramid makanan tu, semuanya akan menjadi. Saya sokong jawapannya dan dalam masa sama, saya tak berapa setuju dengan penjelasannya. Ni contoh piramid makanan.

Antara faktor yang mempengaruhi pemikiran saya ialah:

1. Kita sering terdedah dengan pencemaran alam sekitar, dan begitu juga makanan yang diambil 
Jika kita sedar apabila kita menghirup udara luar, kebanyakan udara yang dihidu tu termasuk juga daripada asap kenderaan, asap rokok, asap kilang-kilang dan termasuklah bau yang tidak enak seperti makanan yang telah dibuang dan sebagainya. Oleh itu, kebanyakan makanan yang diambil berkemungkinan besar telah terdedah dan mengandungi pencemaran. Supplemen menjadi medan untuk kita cover balik apa yang telah hilang itu. Pencemaran merupakan musuh utama bagi warga zaman ini kerana bagi mereka yang tahu, pasti sedar yang udara zaman sekarang mempunyai kadar pencemaran dan toksik yang tinggi.

2. Tubuh badan kita memerlukan dos yang tinggi bagi sesetengah nutrien
Apabila tubuh badan kita tidak sihat, kita memerlukan lebih nutrient (zat) yang membekalkan antioksidan dan menigkatkan imun sistem seperti Vitamin C, Vitamin E dan lain-lain. Sekiranya kita mengalami kecederaan, pengambilan nutrien protein adalah sangat kritikal bagi membantu proses baik pulih sel yang rosak dan proses penghasilan sel-sel baru. Bagi menggantikan kehilangan protein ini, ESP, Cinch Shake Mix or Mealshake amat sesuai untuk diambil. Untuk Ibu-ibu hamil dan ibu-ibu yang sedang menyusukan anak, jumlah nutrien harian yg diperlukan adalah lebih tinggi dosnya berbanding dengan individu yang tidak hamil atau menyusukan. Ini bagi menampung keperluan si manja yang masih di dalam perut si ibu :)

3. Buah-buahan atau sayur-sayuran mungkin terjejas atau tercemar
Kita selalunya memilih sayuran atau buah-buahan yang tampak segar tanpa cela apabila membeli di pasaraya. Tahukah anda, kebiasaannya sayuran dan buah-buahan yang nampak lazat dan segar itu boleh mengundang bahaya? Kebanyakan sayuran dan buah-buahan yang terdapat dipasaran kini diselaputi dengan racun serangga yang berbahaya dan bahan pengawet untuk membolehkan ia bertahan lama. Penggunaan baja kimia pula kini semakin meluas digunakan. Pastikan anda memilih sayuran atau buah-buahan yang ditanam secara ORGANIK. 

4. Mengamalkan gaya hidup tidak sihat
Waktu berkerja lazimnya bermula seawal jam 8 pagi dan berakhir seawal jam 5 petang (8 jam waktu berkerja dan 1 jam waktu rehat). Namun apa yang jelas kini, terutama bagi warga kota keluar rumah seawal jam 7 bersesak didalam LRT atau menyerah diri pada kesesakan di jalan raya dan pulang pula sehingga lewat jam 9... tiba dirumah setelah bersesak jam 10 malam...WOW!!

Bersesak dalam LRT = STRESS 
Jalan Jammed = STRESS 
Kerja Banyak = STRESS 

STRESS ---> Membawa kepada kemusnahan Vitamin B dan Vitamin C kerana kedua-dua vitamin ini sangat FRAGILE! Bila pulang jam 10, kemudian anda semua dinner? hehehe... Inilah punca ramai yang perut boroi dan ia semakin menjadi kelaziman. Tidak cukup dinner, tambah dengan supper di Uptown/downtown. 
Makan lewat malam = pengumpulan lemak berlebihan + peningkatan cholestrol = BOROI

Dan rutin harian inilah yang terus dan terus anda lakukan...jadi tidak hairanlah penyakit High BP dan High Cholestrol kini mula menyerang individu diperingkat umur yg masih muda. 

5. Kebanyakan rakyat Malaysia makan ikut selera berbanding makan ikut keperluan
Jarang kita dengar rakyat Malaysia yang health-conscious. Bagi golongan bekerjaya yang bekerja untuk mencari rezeki, ini merupakan perkara terakhir difikirkan selepas seharian kepenatan mencari sesuap nasi. Masyarakat lebih gemar makanan segera, tak kisahlah mi segera Maggi, Cintan, Mee Sedap dan lain-lain lagi, Fast Food restaurant seperti KFC, A&W, Pizza Hut dan Domino's Pizza serta makanan Melayu, Cina dan India seperti Nasi Lemak, char kuey tiow serta apa-apa makanan yang berasaskan santan. Ini diet yang tak sihat. Saya pun makan makanan seperti ini, dan ia jika dibiarkan menjadi tabiat yang sukar dikikis, lama-lama dah sebati dengan badan. Di kemudian hari, kita sendiri yang menyesal jika tidak menjaga diet harian. Inilah pentingnya di mana vitamin yang tidak mencukupi akan ditampung dengan pengambilan supplemen.

6. Gangguan penyerapan nutrisi daripada makanan
Jika anda menggemari minuman yang mengandungi kafein, pasti anda sedar yang kafein mengganggu penyerapan vitamin dan zat yang anda dapat dari makanan yang dimakan hari-hari. Kafein mampu mengganggu penyerapan Vitamin D dan kalsium ke dalam tubuh. Kafein juga mampu menghalang penyerapan nutrien penting yang lain ke dalam tubuh.

7. Kehilangan nutrien dalam makanan
Mungkin anda rasa anda telah berikan yang terbaik buat keluarga anda. Menyediakan makanan kegemaran suami dan anak-anak adalah perkara yang sangat menyeronokkan. Tapi, adakah anda pasti anda berjaya mengekalkan nutrisi yang terdapat di dalam makanan tersebut? Bahan-bahan segar dari ladang akan kehilangan nutrisi ketika proses pengasingan, pembungkusan dan penghantaran. Kemudian, sampai di rumah disimpan di dalam peti sejuk - hilang sedikit nutrisi lagi. Sayuran dipotong dan terdedah akan penyebabkan pengoksidaan vitamin c, hilang nutrisi lagi.. Cara memasak pula? Menggoreng? Memasak terlalu lama? Menggunakan minyak yang banyak? Jadi apa pula yang tinggal ya? 

Kredit: happyhealthylifeshop.blogspot.com dan surijunior.com


Pilihan di tangan kita semua. Jadilah pengguna yang bijak :)

Nur Nabihah Yunus

ID Shaklee: 893006

Sms: 012-3620750

Emel: nny211190@gmail.com

Random post

Assalamualaikum dan hi,

Antara hobi saya adalah membaca buku. I love reading story books, informative information, health topic, religious values, any topics that are closed to my heart :). Mungkin hobi ni saya ikut ibu bapa saya, kerana mereka memang dari golongan akademik. Kedua-duanya cuma guru biasa yang mungkin bagi orang lain, cuma kerjaya yang nampak mudah meskipun sebenarnya tidak. Jika saya tanya ibu bapa saya apa-apa topik, pasti mereka mampu menjawabnya dengan idea yang bernas dan membuatkan saya kagum dengan jawapan mereka.

Berbalik kepada hobi saya, kebelakangan ini, novel (selalunya Bahasa Inggeris) yang dijadikan wadah santapan (haha, ayat skema) ialah Fearless. Sejak di sekolah menengah lagi saya suka membaca novel ini dan selalunya, ayat-ayat dari novel inilah yang jadi peneman saya untuk memperbaiki Bahasa Inggeris saya. Kadangkala, saya akan bercakap dengan diri sendiri (dalam hati) yang saya perlu memperbaiki bahasa antarabangsa ini. Oleh itu, membaca antara jawapan kepada masalah itu. It's a very good habit, you know? Reading is the primary source to gain intellectual information, as always taught to us since primary school and kindergarten, right?

Novel yang saya ingin kongsi ini mempunyai banyak siri, dan setiap satunya mampu membuatkan saya ingin membacanya sehingga habis. Masalahnya, buku ni susah didapati di kedai buku. Kalau sesiapa tahu di mana boleh dibeli, bantulah saya hihi :)

Ni bukunya

Mungkin antara buku yang pasti jadi best seller to me. Saya amat kagum dengan cara penyampaian dan garapan pengarang ini iaitu Francine Pascal. Mungkin namanya tidak segah J.K. Rowling dan Stephanie Meyer, tetapi saya amat meminati gaya penulisan beliau yang bagus. Yalah, kebanyakan penulis novel pasti mewujudkan elemen cinta. Novel ini tak terkecuali, tetapi ayatnya amat membantu kerana tidaklah terlalu susah dan tidak juga terlalu mudah untuk difahami. Sudah tentu sebab lain kerana watak utamanya adalah bukan calang-calang gadis. Ini amat jarang kerana selalunya watak utama perempuan dalam mana-mana novel adalah yang lemah-lembut, bersopan santun. Dalam Fearless, watak utama Gaia Moore merupakan gadis yang tiada genetik takut, dan mampu mengalahkan lawan yang saiz dua kali ganda dari beliau. Oh, saya memang kagum dengan gadis yang cekal. Beliau juga kehilangan ibu kandung ketika kecil dan ditinggalkan bapa sendiri, yang rupanya ingin melindungi Gaia daripada ancaman penjahat luar. Macam adventure ada, suspense dan thriller pun ada.

Terima kasih kerana sudi membaca random post saya.

Tips penjagaan kulit wajah dengan betul

Assalamualaikum dan hi,

Ramai di antara kita berhadapan dengan masalah kulit wajah. Banyak faktor yang menyumbang kepada perkara ini. Pencemaran udara, cara pemakanan, genetik dan yang paling penting, penjagaan kulit wajah. Tiga teknik yang selalu diutarakan sebagai cara yang terbaik menjaga kulit wajah iaitu, membersih, menyegar dan melembapkan muka adalah yang paling utama.

Kenal tak dengan wanita ini? Beliau merupakan antara pelakon Korea kegemaran saya dan ramai orang di luar sana. Song Hye Kyo, pelakon yang menjadi perhatian kerana bakat lakonannya dan juga kulit beliau yang flawless. Dalam post yang akan datang, saya akan beritahu apa yang diamalkan beliau untuk mendapatkan kecantikan yang didambakan masing-masing :)

Berbalik semula kepada tiga langkah membersih, menyegar dan melembap. Ada beberapa langkah yang perlu ditambah, contohnya penggunaan krim pelindung cahaya matahari yang mempunyai spf, skrub, cleansing gel (skrub dan cleansing gel mampu membuang kulit mati) serta serum dan juga essence. Kebanyakan produk yang berada di pasaran semakin prihatin akan masalah yang dialami pengguna dan ada juga menawarkan produk lain termasuklah topeng muka. Kita semua cuma memerlukan kebijaksanaan dalam memilih produk yang betul-betul berkesan, dengan menjadi pengguna yang berhemah dan prihatin, bukankah begitu?

Setiap produk ini mempunyai langkah dan cara pemakaian tersendiri, kalau muka tak dibersihkan terlebih dahulu dari sisa-sisa mekap, pastinya tak berkesan langkah-langkah penjagaan muka itu. Bagi sayalah, bagus jika kita membersihkan dari dalam terlebih dahulu secara detox, sebelum menitikberatkan penjagaan luaran. Tapi, tak bermakna penjagaan luaran perlu diabaikan. Misalnya, jika kita tidak menggunakan krim tabir suria yang berspf atau pun sunblock, pasti kulit lambat-laun kelihatan tua dari usia sebenar.

Tip-tip yang hendak saya kongsi

• Amalkan penggunaan krim tabir suria berspf tinggi (kalau boleh SPF 30++) tidak kira di dalam rumah, luar rumah, hujan atau panas. Ini bagus untuk mengelakkan kulit terbakar atau sunburn
• Amalkan memakai topeng muka tidak kira daripada krim atau pun sheet mask. Elok untuk membaiki semula kulit yang rosak
• Jangan sesekali menjilat bibir kerana kandungan air liur akan menyahidrasi bibir kita, bukan melembapkan bibir seperti yang disangka
• Gunakan krim mata, bagus untuk mengurangkan mata yang sembap bagi jangka masa panjang
• Pilih produk kecantikan yang sesuai untuk keadaan kulit dan jangan sesekali melihat kepada testimoni sahaja, lebih baik membuat survey dahulu atau bertanyakan kepada yang lebih pakar
• Jauhi daripada produk yang mengandungi sodium laureth sulfat, paraben, glikol, hydrokuinon, mekuri, steroid dan sebagainya

Produk yang saya percayai, sudah tentulah Shaklee! Shaklee diiktiraf bersih daripada segala unsur yang membahayakan dan meragukan. Semestinya Shaklee halal. Jika anda berminat untuk konsultansi dan tip-tip kecantikan, kesihatan dan sebagainya, hubungi saya Nur Nabihah Yunus (Sms 012-3620750, atau emel nny211190@gmail.com). Anda boleh juga pergi ke cawangan sah Shaklee yang berhampiran anda dan kepilkan bersama bukti pembelian anda dan hantar ke nombor saya atau emelkan bukti pembelian itu tadi bagi memudahkan saya untuk guidekan anda cara terbaik untuk menggunakan Shaklee yang dibeli. Inshaallah, segala mesej akan saya balas dengan kadar yang segera.

Nur Nabihah Yunus

Shaklee ID: 893006

Sms: 012-3620750

Emel: nny211190@gmail.com

Selamat menjalani kehidupan yang lebih sempurna dengan memilih produk terbaik!

Terima kasih ;)

Kelebihan ESP (Energizing Soy Protein)

Assalamualaikum,
Hari ni saya ingin menceritakan berkenaan Energizing Soy Protein atau lebih dikenali sebagai ESP. Bulan Julai hari itu, stok ESP di seluruh cawangan Shaklee di Malaysia telah habis. Licin, tak tinggal satu canister pun. Memang sukar dipercayai, tapi bagi saya yang baru berjinak-jinak mengenali Shaklee, tidak terperanjat mendengar berita ini. Dalam hati, saya tersenyum.

Banyak testimoni memberitahu keberkesanan ESP. Jadi, tidak mustahil yang stok habis memandangkan ketika itu musim perayaan Aidilfitri. Pasti semua inginkan kebaikan dari segi kesihatan optimum, kecantikan, pelangsingan dan lain-lain. ESP terdiri daripada protein, yang merupakan unsur utama dari segi pemakanan yang sihat selain daripada karbohidrat, vitamin, zat besi, dan lain-lain. Protein yang terurai dalam badan mampu membekalkan tenaga, tetapi dalam jumlah yang dikawal, bimbang overdose pula, hihi.

Berikut adalah antara kepentingan protein untuk tubuh badan::

• Protein adalah bahan utama dalam pembentukan pelbagai organ dan tisu dalam badan serta komponen utama kepada hormon manusia
• Mampu merangsang fungsi psikologi
•  Oleh itu, setiap organ badan memerlukan protein
• Kekurangan protein memberi kesan kepada kelemahan dalam sistem imun untuk melawan penyakit, masalah lebihan air yang tinggi dalam badan (water retention), bantut perkumuhan, masalah penghadaman, masalah penghasilan darah dan hormon dan akhirnya membawa kepada kegagalan fungsi organ yang boleh membawa kepada kematian

Ok, antara kebaikan yang boleh didapati dari ESP ialah:

• Awet muda - bagus untuk sesiapa yang inginkan kulit gebu, berseri dan cantik jelita
• Baik untuk hormon - kacang soya merupakan satu-satunya tumbuhan yang kaya dengan isoflavone (sama fungsi dengan hormon wanita)
• Membantu merendahkan paras kolesterol, mencegah risiko osteoporosis (tulang rapuh) dan sakit jantung
• Baik untuk prostat dan genstein yang terkandung dalam kacang soya yang terbukti keupayaannya mengekang pertumbuhan dan perebakan sel kanser
• Membantu memusnahkan radikal bebas di dalam sel badan sebelum ia menukarkan sel DNA kepada sel kanser
• Ia juga elok untuk pemulihan uterus, ovari, menopaus dan pembesaran prostat
• Merangsang pembentukan semula kulit dan otot, mengurangkan kedutan, agen anti-penuaan, mengembalikan radian kulit (kulit glowing) dan kepejalan otot, percepat sembuhan luka dan mengurangkan kesan parut
• Pembekal tenaga dengan segera dan meningkatkan sistem imun, maka ia baik untuk kekal bertenaga, mencegah migrain, insomnia dan tekanan
• Memperbaiki masalah pigmentasi, masalah rambut seperti rambut uban dan gugur, masalah kedutan dan kesan tua
• Membaiki memori, meningkatkan kualiti memori dan vitaliti 

Banyak kelebihan lain jika menggunakan ESP. Jadilah pengguna yang bijak dengan memilih supplemen ini :)

Untuk maklumat lanjut, pesanan dan pertanyaan, hubungi saya:

NUR NABIHAH YUNUS

Shaklee ID: 893006

SMS: 012-3620750

Emel: nny211190@gmail.com

Sebagai pengguna, anda layak untuk mendapatkan:

i) Konsultasi percuma secara berterusan selepas pembelian

ii) Dijemput masuk ke EXCLUSIVE GROUP FB untuk pengguna

iii) Jadual pengambilan vitamin akan diberikan selepas pembelian dibuat

Shaklee adalah jenama supplemen yang berkesan, sudah lama di pasaran iaitu 50 tahun dan diyakini kualitinya.